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Reloj deportivo POLAR RCX3 RUN Negro con pulsómetro y sensor S3+

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El reloj deportivo POLAR RCX3M RUN consta de un reloj de color negro para hombre y de un sensor de paso (podómetro) POLAR S3+, está indicado para deportistas entusiastas que buscan mejorar su rendimiento y participar en eventos. Training Benefit te da un informe inmediato de los beneficios de la sesión de entrenamiento realizada.

Running Index mide la eficiencia de la carrera basándose en la cadencia de carrera y en la frecuencia cardíaca.

ZoneOptimizer ajusta la zona de frecuencia cardíaca incrementando la eficiencia de cada sesión de entrenamiento.

El RCX3 también está disponible con sensor GPS G5 en color negro para hombre y en blanco para mujer.

Funciones Smart Coaching

  • Smart Calories: OwnCal es el contador de calorías más exacto del mercado. Calcula el número de calorías quemadas durante una sesión de entrenamiento, a partir de tu peso, altura, edad, sexo, frecuencia cardíaca máxima individual (FCmáx) y la intensidad de tu entrenamiento.
  • Training Benefit: Tener un feedback motivador inmediatamente después del ejercicio es algo beneficioso para cualquier deportista. Si quieres conocer el efecto de diferentes sesiones de entrenamiento, esta función te dirá exactamente lo que necesitas saber. Te ofrece un resumen rápido tras cada sesión, pero si necesitas una información más detallada puedes consultar tu archivo de entrenamiento u obtener un análisis adicional más detallado en polarpersonaltrainer.com.
  • Training Load: La función Training Load te ayuda a encontrar el equilibrio perfecto entre descanso y entrenamiento. Averigua el estado de tu carga de entrenamiento en polarpersonaltrainer.com. Te muestra tu carga de entrenamiento acumulada para cada día, avisándote de si necesitas días de descanso y cuál es el mejor momento para entrenarte con más intensidad para mantener la mejora de tu rendimiento.
  • Zone Optimizer: Esta función garantiza que siempre te entrenes a la intensidad adecuada. Conocer a qué intensidad debes entrenar puede ser todo un reto. Con ZoneOptimizer, puedes lograr el efecto de entrenamiento exacto que estás buscando, ya que la función ajusta tus cinco zonas de entrenamiento de frecuencia cardíaca para responder exactamente al estado fisiológico actual de tu cuerpo.

Funciones de frecuencia cardíaca

Es necesario Flash v9 o superior para ver este video
  • Zona objetivo automática basada en la edad - ppm / %
    • Para ayudarte a entrenar con seguridad y eficacia, el training computer determina automáticamente tus límites de zona objetivo de frecuencia cardíaca en función de la frecuencia cardíaca máxima asociada a tu edad (220 menos la edad). Los límites se determinan en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima. Consulta también la zona objetivo manual.
    • Frecuencia cardíaca media y máxima en cada lap
    • Frecuencia cardíaca media, mínima y máxima del entrenamiento
    • Frecuencia Cardíaca - ppm / %
  • La frecuencia cardíaca es la medición del trabajo que hace tu corazón.: La frecuencia cardíaca se expresa en número de pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje (%) de tu frecuencia cardíaca máxima.
  • FC basada en zonas objetivo con alarma visual y sonora: Puedes definir las zonas objetivo correspondientes a una sesión de entrenamiento a partir de la frecuencia cardíaca para fijar la intensidad adecuada. Cuando te salgas de las zonas predeterminadas, el training computer te informará de ello mediante una alarma visual y sonora.
  • Fcmáx (basada en la edad): El número máximo de latidos del corazón por minuto (ppm) durante el esfuerzo físico máximo. Para obtener tu Frecuencia Cardíaca máxima aproximada, resta tu edad de 220. La FCmáx es una herramienta de gran utilidad que te permite definir las zonas de intensidad y, por consiguiente, determinar la intensidad del entrenamiento. Algunos productos Polar definen la Frecuencia Cardíaca máxima durante el Polar Fitness Test. Consulta también la FCmáx(basada en la Polar Fitness Test).
  • FCmax. (configuración del usuario)
  • Zona objetivo manual - ppm / %: Esta función te permite definir la zona objetivo deseada y más adecuada para tu entrenamiento. Puedes definir la zona objetivo para tu entrenamiento en pulsaciones por minuto (ppm) o en porcentaje de tu frecuencia cardíaca máxima.
  • Polar Fitness Test (test de condición física)
  • Polar OwnCal – gasto calórico con porcentaje de grasas: Polar OwnCal calcula el número de kilocalorías consumidas durante el entrenamiento. Esta función te permite controlar las kilocalorías consumidas durante una sesión de entrenamiento y las kilocalorías acumuladas consumidas durante varias sesiones de entrenamiento. Esta función también estima el porcentaje de quema de grasas (%grasa en la pantalla), es decir, las kilocalorías consumidas de la grasa durante una sesión de ejercicio, expresadas como un porcentaje de las kilocalorías totales quemadas.
  • Polar OwnCode® (2.4 GHz W.I.N.D.) – transmisión codificada: La transmisión codificada de la frecuencia cardíaca se bloquea automáticamente en un código para transmitir tu frecuencia cardíaca al training computer. El training computer sólo recoge la frecuencia cardíaca que tu transmisor emite. La codificación reduce significativamente las interferencias de otros training computers. La transmisión de 2.4 GHz W.I.N.D. está libre de interferencias de otros dispositivos electrónicos.
  • Polar sport zones: Las Polar sport zones te proporcionan una manera sencilla de seleccionar y realizar un seguimiento de la intensidad de tu propio entrenamiento y de seguir los programas de entrenamiento basados en las diferentes sport zones. El entrenamiento se divide en un total de cinco zonas en función de los porcentajes de tu Frecuencia Cardíaca máxima: muy suave (50-60%FCmáx), suave (60-70%FCmáx), moderada (70-80%FCmáx), intensa (80-90%FCmáx) y máxima (90-100%FCmáx).
  • Polar ZoneOptimizer - sport zones personalizadas
  • Training benefit: Training Benefit te da feedback sobre los beneficios de tu sesión de entrenamiento inmediatamente después de la misma: Primero tendrás un breve resumen sobre sus beneficios y dentro de los archivos de entrenamiento una explicación un poco más extensa. Además cuando transfieras los datos de tu training computer a personaltrainer.com en tu Diario tendrás una texto motivador (enfocado más a la parte psicológica) sobre los beneficios de la sesión. Training Benefit interpreta los datos numéricos que tu training computer ha grabado durante la sesión y te explica los efectos de la misma en tu cuerpo y en tu forma física. La función Training Benefit está solo disponible en algunos training computers.

RCX3 puesto en la muñeca

Comunicación de datos

  • Compatible con Mac (basado en Intel) a través de Polar DataLink
  • Compatible con PC a través de Polar DataLink
  • Compatible con polarpersonaltrainer.com a través de Polar DataLink

Funciones del sensor de velocidad S3+

  • Cadencia: Actual, media y máxima
  • Distancia: Entrenamiento, lap y total
  • Longitud media de zancada
  • Running Index
  • Velocidad/ritmo: Actual, media, máxima
  • Velocidad/ritmo: Basados en zonas objetivo con alarma visual y sonora

Funciones de Polarpersonaltrainer.com

  • Análisis avanzado del entrenamiento
  • Vista de mapa: opcional con el sensor GPS
  • Ajustes del training computer
  • Diario
  • Carga de entrenamiento
  • Programas de entrenamiento
Es necesario Flash v9 o superior para ver este video

También puedes ver este video en nuestro canal de YouTube o pulsando aquí.

Funciones de registro

  • Indicador de memoria disponible
  • Totales: Los totales incluyen los datos de tu entrenamiento a partir de la última reprogramación, lo que te permitirá seguir tu entrenamiento a largo plazo.
  • Archivos de entrenamiento (con resúmenes) - 99
  • Resumen semanal: El resumen semanal recoge todos los datos de tu entrenamiento semanal. Si seleccionas una semana concreta, podrás revisar los datos de entrenamiento de esa semana.

Funciones de entrenamiento

  • Registro automático de laps: Esta función te permite programar el training computer para que indique las vueltas dadas a un circuito, basándose en una distancia previamente programada de, por ejemplo, 1 km.
  • Indicador gráfico de zona objetivo: Esta función muestra en la pantalla un gráfico de la zona en la que te encuentras durante una sesión de entrenamiento. Esta información te ayudará a mantenerte en la zona de intensidad deseada.
  • Número de laps - 99
  • Perfiles de deporte (tres perfiles disponibles)
  • Bloqueo de zona: La función del bloqueo de zona te ayuda a entrenar a cierta intensidad. Podrás bloquear una zona antes de realizar tu sesión de entrenamiento, o durante la misma, con simplemente pulsar un botón cuando te encuentres en la zona deseada.
  • ZonePointer: El ZonePointer es un símbolo visible y móvil que aparece en la pantalla del training computer y que te indica si te encuentras dentro de tu zona objetivo preprogramada. Esta función te ayuda a alcanzar tus objetivos de intensidad/ritmo/velocidad/cadencia.

Funciones básicas

  • Luz
  • Fecha y día de la semana
  • Texto de la pantalla en Español, Inglés, Alemán, Francés, Portugués, Italiano, Holandés, Danés, Finés, Noruego, y Sueco.
  • Zona horaria 2
  • Bloqueo de botones: Si activas la función de bloqueo de botones, se bloquearán los botones del training computer, por lo que si accidentalmente presionases uno de ellos, por ejemplo, durante el entrenamiento, esto no causaría ningún tipo de problema.
  • Indicador de batería baja
  • Cronómetro: El cronómetro puede utilizarse para, por ejemplo, registrar los tiempos realizados en las vueltas a un circuito. En algunos productos, el cronómetro te informa del tiempo total del entrenamiento.
  • Hora (12/24h) con alarma visual y sonora
  • Batería reemplazable por el usuario
  • Resistencia al agua - 30m
Contenido de la caja
  • Reloj Polar RCX3 en negro
  • Abridor para el compartimento de la pila
  • Pulsómetro WearLink+ W.I.N.D.
  • Correa para el pulsómetro
  • Transmisor de datos USB DataLink. Ref. 91038711
  • Pila para el sensor de paso
  • Sensor de paso POLAR S3+ W.I.N.D.
  • Guía rápida del reloj (en varios idiomas incluido el español)
  • Manual de usuario del sensor de paso S3+ (en varios idiomas incluido el español)

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Éste producto se encuentra en nuestro catálogo desde el viernes 20 abril, 2012.
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